小产过后怎么调理身体

小产通常指流产。一般情况下，患者流产后需多食补气血的食物，不能做重体力劳动，不能接触凉水，并在流产后一周服用相关药物，促进子宫复旧宫腔内积血排出，定期复查等。具体分析如下：通常来讲，流产后的患者调理身体，首先要注意补气血，多吃鸡蛋、牛奶、枸杞、红枣、当归、人参、阿胶、鱼胶等补气血的食物。其次，患者不要做重活，不要接触冷水。并在流产后一周遵医嘱服用驴胶补血颗粒、益母草颗粒等药物，促进子宫复旧宫腔内积血排出。此外，还要在一周后复查超声，检查子宫恢复情况。最后要注意预防感染，一个月内不要有任何性行为，不要洗坐浴，保持外阴清洁。

鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复。

小产后会导致身体气血亏虚，抵御力下降，容易感受风寒。如果不注意卫生会导致感染继发妇科疾病。小产后一定要注意保暖，避风寒。多吃益气养血的中药注意饮食禁食辛辣刺激性食物和油腻油炸食品。多吃瓜果蔬菜，补充水分和维生素。一个月之内禁止性生活。

女性在小产过后30天才能够同房。具体分析如下：女性在小产后身体比较虚弱，子宫内膜也有一定的创伤，宫颈口也没有完全闭合。在小产后过早的同房，有可能会导致感染，出现子宫内膜炎、宫腔粘连、附件炎、不孕症等后遗症，造成子宫内膜的创伤面更加严重。而在小产30天后身体已经基本恢复，这期间同房就不会再有明显的影响。

小产过后月经来潮的时间，多数人是在40多天左右，但是与月经来潮和身体恢复的情况有关系，所以具有个体差异性。有的患者可能一个月左右会月经来潮，部分患者会在两个月左右来，一般不会超过两个月的时间。如果月经没有在两个月之内来潮，患者就需要去医院检查，可能是子宫内膜粘连或是宫颈粘连等情况，一般可能影响月经来潮。如果激素水平没有恢复，也导致月经不能正常来。

主张以补充蛋白质，维生素为主，有助于子宫创面的修复。同时要注意休息，禁同房和盆浴两周。蛋白质主要是以鸡蛋，鱼虾，牛肉，维生素的补充主要可以通过蔬菜或者水果来补充。

红枣，枸杞，阿胶，桂圆，当归，黄芪等食材煲汤。可以多吃一些富含蛋白质的饮食，比如鱼肉，瘦肉，鸡肉，牛肉。也要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素。尽量休息有半年时间左右再考虑备孕。

小产后吹风容易引起肢体关节酸楚、疼痛、麻木，甚至活动不利，关节肿胀，或者伴有小腹疼痛，头痛恶风，畏寒怕冷等症状。小产后由于体质比较虚弱，如果起居不慎，感受风寒湿邪，都会落病的。因此产后要注意保暖，避免感受风寒，空气流通，加强营养。

小产后在护理上是不能忽视了。平时要注意不可以碰冷水，不能吃生冷的食物，辛辣刺激的食物也要少吃，再者，要注意会阴部卫生，以免感染炎症，还要密切观察出血情况，最后，也不能整天躺在床上，要适当的活动，促进子宫的恢复。如果护理不到位，就会给身体带来伤害。

小产后时不时拉肚子是术后感染。手术后感染症状特别多，有的人除了会拉肚子之外，还会经常觉得自己伤口会痛。不当的饮食习惯，做完手术之后有的女性不注意饮食调整，经常吃辣椒或者是吃其他刺激性的食物，会刺激肠胃的原因。