问题分析：在解答这个问题之前，首先我们要明确什么叫女性体寒，从医学的角度上讲，没有女性体寒这一说法。日常生活中总会听到有人讲女性体寒，这其实是从中医宫寒的说法衍生出来的女性体寒。那么顺着这条思路往下分析的话，女性体寒的一些症状就是手脚冰凉，月经期小腹冷凉，痛经等等。究其原因和气血虚，阳气不旺盛有关系。这种情况要是想在日常生活中进行调理的话首先要改变生活方式，平常饮食不要贪凉，不要饮冷，季节更替的时候要及时加衣服。尤其是饮食方面要定时定量，不能饥一顿饱一顿，要吃热饭。每顿饭都要有热汤。象螃蟹、菊花茶、梨、这一类凉性的食物尽量不吃。可以每天早晨坚持喝一杯姜红糖。可以适当的吃一些羊肉。从中医的角度讲，五谷是最养人的，所以好好吃饭，是补气血的最好方法。如果有的人脾胃虚弱，食补效果不好，那么可以找专业的中医师进行调理，适当的吃一些健脾、补气血的中药。气血旺盛了，那么体寒的症状自然就消失了。
