问题分析:1、如果最近运动量特别大,左臀肌肉跳动可能是运动神经比较兴奋造成的,建议注意休息,配合热敷、理疗等缓解症状;2、腰椎病也有可能出现左臀肌肉跳动,建议查腰椎CT或MRI,看一下椎间盘及椎管的情况,明确诊断后再对症治疗;3、出现这种情况也有可能是缺钙导致的,可以到医院抽血查一下血钙的水平,如果确实缺钙的话,可以口服钙尔奇等钙剂。