问题分析：要想调理气血亏虚，首先要弄明白气血亏虚的原因是什么。而导致气血亏虚的原因不外乎两点，一点是生成不足，一点是消耗太多。气血生成不足的原因又分两种:1，吃得太少。2，吸收不好。如果是消耗太多的原因导致的气血亏虚，那么只要好好休息，不要过度劳累，然后正常的饮食调养，气血亏虚自然就能够逐渐得到改善。另外一种消耗太多的因素是出血，当然，这种情况就要对症治疗。如果不是消耗太多的原因导致的气血亏虚，那么就要从生成不足这一方面来进行调理。首先从吃得太少方面着手，如果吃得太少是自己刻意的控制饮食，那么放开肚皮，五谷杂粮最养人。如果不是自己刻意控制饮食，就是饭量太小，吃不动，那么就是胃弱，这时候调理的话就要养胃，养胃的关键是饮食要定时定量，吃饭要细嚼慢咽，细嚼慢咽的量化标准是每一口饭要咀嚼30到40下，然后再咽下去，并且每一顿饭都要有热汤。如果饭量不小，正常饮食，依然气血亏虚，那么就是脾虚，调理的话就要从健脾入手。健脾的关键，饮食要定时定量，吃饭要细嚼慢咽，并且绝对不可以吃凉东西。而且每天要有适当的运动，运动的关键是要四肢运动，比如说做广播体操，打太极拳，做八段锦等等。时下比较流行的广场舞也可以借鉴。因为脾主四肢。以上说的这些都是生活调理，如果想要用药物调理的话，最好去找专业的中医大夫，每个人的体质都是个性化的，医生通过辨证论治，根据五脏六府情况的不同，可以制定出个性化的治疗方案。
