问题分析:酚酞片属于缓效泻药。这种药物发挥作用一般要8-12小时,而人的大肠活动,主要在早上5-7点比较活跃。如果选择睡前服用酚酞片,药物发挥作用的时间和大肠的活动时间一致,有利于排便。不过要注意,酚酞片长期应用以后,有可能导致药物依赖,不建议长期应用。另外习惯性便秘多和摄入的纤维素不足有关,注意多吃蔬菜水果,也有改善作用。