产妇吃什么催奶

问题分析：乳汁的分泌可以受很多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点:一，增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，有效而正确的吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。二，一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。三，吃容易消化，含营养丰富的食物及多喝鸡汤，鱼汤和骨头汤等。四，乳母必须保证充足的睡眠，休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新，如果效果不明显，可以口服王不留行或者生乳汁治疗。