问题分析:在哺乳期间吃了韭菜引起回奶是因为韭菜有回奶的功效,所以在哺乳期间都不建议食用。建议停止食用后,要多吃一些优质蛋白食物,牛奶、蛋类、花生米等。最好多吃一些汤汤水水的食物,例如猪蹄汤,排骨汤,公鸡汤,鲫鱼汤等有促进乳汁分泌的功效。而且要保持良好的心情,避免过于着急,紧张的情绪会阻碍乳汁分泌。同时最好按摩乳房,可以从乳根穴向乳头方向轻柔按摩。