问题分析:月经期间可以喝茶,不会对月经周期和月经量造成影响。茶当中含有茶多酚,对人体调整内分泌有利。但是不要喝凉茶,也不要喝隔夜茶,要喝温性的茶。月经期间避免劳累,放松心情,缓解压力,保证休息和睡眠。饮食温软易消化,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性食物,不吃坚硬生冷的食物,不喝冷饮,不吃雪糕和冰淇淋,腹部注意保暖。