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跳绳长高的最佳时间

跳绳长高的最佳时间
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：一般情况下，跳绳长高的最佳时间是早上起床以后，因为这个时候激素水平较高，可以促进软骨的生长，一般每分钟跳150次左右，每次坚持半个小时，平常也可以做一些其他的跳跃运动，比如打篮球，跳远也可以促进身高的增长，调整好自己的生活作息，不熬夜，保持充足的睡眠，不要挑食，多吃一些含钙量高的食物，少喝碳酸饮料。

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23岁还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合还是有机会再增高的。运动增高是方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
孩子跳绳能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子跳绳能长高的，跳绳能够刺激肠胃，促进消化。但是要注意，饭后半个小时不能跳绳，时候不要做激烈的运动，长期如此会导致胃下垂的。尽量是安静地看看书，看看电视，能够让肠胃有时间消化食物。
男孩长高的最佳年龄
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
男孩子长高是有规律的，出生第1年是第1个高峰，平均增长20-25cm，1-3岁的时候平均每年增长8-10cm，三岁以后生长速度减慢，1年可以长5-7cm。进入青春期到达第2个高峰，青春期启动前男孩子可以长20-30cm，这个时候也是生长时期，但如果孩子身高有异常，应该在十岁以前就要引起重视，检查原因。
跳绳4个月为什么没长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
跳绳4个月没长高可能是先天遗传因素、跳绳的时间选择不对等原因导致的，具体分析如下：跳绳4个月不能长高的原因有很多。跳绳对腿部的发育有一定的促进作用，这与个人的先天遗传因素有很大的关系，通常来说，父母的身高与孩子的身高以及后天的发育状况都有一定的关系，比如跳绳的时候没有充足的营养也会起到一定的作用。还有一种情况就是跳绳的时机不合适，可以在青春期跳绳，因为这段时间是儿童的身体发育最好的时期。
跳绳长高的几率有多少
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
跳绳长高的几率不固定，身高发育主要受到遗传的因素，具体分析如下：孩子的身高是由遗传决定的，其中30%是后天的，比如跳绳。跳绳对干骺端处的压力会继续增大，促进骨骺的分化和发育，但并不能确定干骨端部骨骺线的发展状况。要想达到长高的目的，首先要确定孩子的骨龄，还要看家长的身高，看看孩子的生长发育有没有滞后。如果发育正常，可以通过适当的运动来改善身体的发育，比如增加营养、改善睡眠、跳绳、打篮球等。
跳绳的好处是什么，长高吃什么
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
跳绳的好处是帮助人体分泌生长激素，长高吃富含蛋白质、维生素等食物，具体分析如下：一、跳绳的好处跳绳的好处是可以帮助人体分泌生长激素，人体在运动时可以促进生长激素分泌水平的增长，并且可以增强体质。二、长高吃的食物长高可以适量吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾，同时也要适量吃新鲜蔬菜、水果，注意营养均衡。
小孩长高最佳时期是多久
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10-12厘米，第三年增长8-9厘米，从第四年-10岁每年增长5-7厘米。第二个时期是青春期，这时期第一年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。
宝宝长高应该吃什么食物好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝增高需要全面的营养，基本要求应该是保持饮食均衡，避免挑食和偏食。不过身高的增加，对蛋白质和钙质的需要量比较大，可以适量多吃点鱼虾，牛奶，坚果等食品，有助于更好的补充蛋白质和钙等营养物质。
儿童长高的最佳年龄是什么时候
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童长高的年龄就是在青春期，第二性征发育期，女孩9一14岁，男孩11一15岁。四肢长骨细胞正在不断地分裂、拉长，补充足够的钙剂及蛋白质等营养物质，微量元素。保持充足的睡眠，促进生长激素分泌，加速骨组织生长有利于人体长高。积极参加各种体育锻炼。
孩子跳绳能不能长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
跳绳、打羽毛球、跳高等都是很好的助长方法。如果能坚持跳绳，应每天跳500下，更利于长高。孩子能否再长高，可以通过测试孩子的骨龄来判断，男孩的骨龄只要达到17岁，女孩的达到15岁，就几乎没有再长高的空间了。
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