怎么缓解孕期便秘

怀孕期便秘需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，防止上火，可以应用外用的润滑液缓解便秘，必要时可以自制肥皂条，也可以经常性地按压足三里穴位，可以调理脾胃功能。平时适当的走动，帮助胃部消化。

孕期便秘对胎儿通常有影响。便秘的症状就是大便干结，不能从直肠和肛门排泄。在排便的时候要加大腹部压力，让肠道里的粪便排出。这种情况会导致宫缩，甚至可能导致先兆流产、先兆早产、压力过大，导致胎盘脱落，从而威胁到成人和婴儿的生命。但对于绝大部分的比较轻的便秘来说一般对胎儿是没有什么影响的。在出现便秘情况后，孕妇可以遵医嘱服用益生菌调理下肠道的问题，饮食方面要注意清淡、易消化。

女性在怀孕期间如果出现便秘症状，也会导致出现腹部疼痛的。目前如果在怀孕期间出现便秘的这个时候，清淡饮食为主，多吃些水果蔬菜，五谷杂粮等食物的，而且需要多喝水，基本的运动可以缓解便秘症状的。

通常情况下，孕期便秘通常是因为子宫增大，压迫肠道引起的。具体分析如下：孕妇在孕期增加的时候，子宫会对盆腔和腹腔的其他脏器产生压力，例如会压迫到盆腔，引起尿频尿急，挤压肠道造成肠道蠕动减少，从而引起肠道的蠕动减少，从而引起便秘。如果出现了严重的情况，可以在医生指导下使用开塞露，对孩子的生长没有任何的作用。

便秘较为严重，这个可能是习惯不好，比如水分摄入少，食物过于精细有关系的，那么可以考虑适当的多喝水，多吃些蔬菜和水果，另外就是五谷杂粮，对于肛门的地方疼痛不舒服，要注意，是否存在痔疮等问题，及时检查下确定。

孕期便秘太用力不会流产。妊娠期间，女性最害怕的就是出现了腹泻，如果出现了流产症状，那么就会出现流产的症状，如果出现了便秘，一定要立即进行处理，避免出现悲伤情绪，从而保证胎儿的健康发育。使用坐便器进行大便，可以在便后使用免蹲洗臀盘来清洁会阴处和肛门，这样可以保持清洁，同时也能防止长期下蹲造成腹部压力。适当的运动可以促进肠道的蠕动，比如睡眠充足、心情舒畅、精神压力得到缓解等。以上这些都是怀孕的母亲应该多加注意，有助于孩子的健康和发育。孕期要加强生活中的生活和锻炼，避免出现便秘。

孕期便秘严重的治疗方法如下：1，多喝水和食用少量的蜂蜜以及营养价值高，易消化的食物。促进肠胃消化。2，选择温和的泻药或者开塞露。3，孕期保持适当的运动，禁止长时间躺卧。4，放松心态，保持心情愉悦和情绪稳定。建议：孕期注意饮食问题，保持饮食规律和营养均衡。提高睡眠质量，保持充足的睡眠时间，养成健康的生活方式。

如果便秘严重的话，可以使用药物，避免用力过大导致先兆流产的迹象出现，平时避免便秘的出现，每天早晨空腹喝杯温开水，少吃面食，多吃些蔬菜类，注意受孕后孕早期，前三个月和孕晚期后三个月禁止同房，容易导致先兆早产的迹象出现。

一般情况下，孕妇便秘的症状主要有便意减少、大便干结、大便次数减少、排便费力、排便不净感、腹痛等。孕妇的身体会产生很多的孕激素，这会造成胃肠肌张力减弱、肠蠕动变得缓慢，这会造成孕妇便秘。女性在怀孕期间，最容易出现的症状就是大便干，而且会有很长一段时间没有排便。长期的便秘会造成孕妇的胃口降低，同时还会出现腹胀、厌食、恶心、呕吐等症状。