问题分析：喝茶不仅是传统的饮食文化，而且具有养生保健的功能。对于哺乳期内的妈妈，可以适量喝一点茶，但是注意不要大量饮用，少量喝淡茶，一般不会影响母婴健康。但过量饮茶，茶叶含的咖啡因会通过乳汁传给宝宝，其含量过多时，可兴奋神经，不利于婴儿脑细胞、神经系统的正常发育，同时影响宝宝睡眠。另外，哺乳期不宜在餐后立即饮茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶，容易造成缺铁性贫血。还有茶中的鞣酸会被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌不足。建议饭后两小时再适量喝点茶。
