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糖尿病病人能吃什么零食

糖尿病病人能吃什么零食
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：糖尿病患者原则上是尽量不要吃零食的，因为这种习惯是很不好的，不仅使胃得不到休息，而且还使糖份一直处于供应状态，对血糖调节是不利的。特殊情况时，糖尿病患者可以选择吃些低糖的水果，蔬菜，例如黄瓜、西红柿、苹果等，也可以吃些坚果，例如核桃等。还可以食用些不添加糖类的饼干、面包等。糖尿病患者尽量改掉爱吃零食的习惯。

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饮食治疗是非常重要的，如果说血糖水平不是特别高85%的通过合理的饮食治疗是可以达到比较好的治疗效果的。其实最主要的是少量多餐，同时少量多餐饮食注意清淡，每顿饭保持7成饱要保证蛋白质脂肪的合理摄入。
糖尿病病人能吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人可以吃含糖量比较低的水果，但是吃的时候一定要适量吃不要多吃，吃完后及时的监测血糖的浓度变化，可以放在两餐之间吃水果，同时适当的减少主食的摄入量，这样就不容易使血糖增高的很快。
糖尿病病人能吃什么零食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
选择含糖量低、热量低、低升糖指数，对血糖影响小的食物。零食可以选择全麦饼干，新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿等，水果有火龙果、苹果、草莓、柚子、猕猴桃等，也可以选择酸奶类，还可以选择坚果类如大杏仁、榛子等。
糖尿病能吃什么零食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃含糖量低，热量低，低升糖指数，对血糖影响小的食物，零食可以选择全麦饼干，新鲜的蔬菜如黄瓜和西红柿，水果有火龙果，苹果，草莓，柚子，猕猴桃等，也可以选择酸奶类，还可以选择坚果类如大杏仁，榛子。
糖尿病能吃什么零食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人不建议吃任何的零食，因为零食中含有的碳水化合物及优质水平以及盐分往往比较高，对于糖尿病病人的健康是不利的。如苹果，现在市场上卖的苹果较大，一次不能吃一个，建议一个苹果分2-3次食用。干果类，比如瓜子、开心果、松子，建议适当限制。
糖尿病人吃什么零食健康
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人在平时可以吃一些干果类的食物，例如适量吃一些开心果，核桃，瓜子，花生，黄瓜，西红柿，柚子，火龙果，猕猴桃等零食。避免进食含糖量较高的食物和水果，要注意饮食，宜吃营养易消化的食物和低糖的食物。
糖尿病人能吃什么粥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人能吃白米粥，喝粥前先吃点主食，别空腹喝粥。糖尿病尽量少吃些面食少吃些大米汤，多吃高粱稀饭和高粱粥是比较好的，平时不要吃太油炸油腻的食物，以清淡食物为主，适当的锻炼身体，改善自己的体质。
糖尿病人能吃什么主食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人可以吃主食，主食可以吃米饭、馒头、花卷，二两半土豆相当于半两米饭。主食的量粗略估计每餐不超过二两，但是应该根据病人的身高、体重和工作量，然后决定每餐主食的量。如果病人活动量少、身材矮小，主食可以在一两半左右，卧床的病人主食量就不要超过一两半。
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二型糖尿病的患者，只要血糖控制的很好，糖化血红蛋白达到了标准，那么大多数的食物都是可以食用的，但是如果血糖控制不好，糖化血红蛋白不能很好的话，就需要限制饮食。比如血糖控制不好，就需要限制高升糖的饮食，比如水果，香蕉、猕猴桃等水果含有大量的糖份，其中含有大量的糖分。因此，在血糖控制不佳时，最好是避免食用此类食品。不过，如果患者的血糖控制的不错，那么大多数的食物都可以食用。
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妊娠糖尿病不能吃零食，因为任何零食都是有热量的，糖尿病除了一日三餐之外，如果额外的热量会对血糖造成不良影响，但是如果糖尿病血糖控制非常好，可以选择一些含热量比较低的零食，比如新鲜的水果。
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