问题分析:脚趾甲真菌感染,指甲就容易变厚,最终容易变成灰指甲。可使用抑止真菌的药剂,如达克宁、亮甲、灰色奇迹等对真菌有抑止作用的药膏。建议在涂抹前先泡脚15到20分钟,后用搓甲板把指甲上面病变的部分搓掉,不痛不流血即可。涂抹药膏,这个周期比较长,每天最少涂抹两次,坚持6个月。注意个人卫生习惯,勤剪指甲,不要抠脚趾,避免交叉感染。饮食注意不要吃辛辣食物。多吃水果和蔬菜,每天占比不低于50%。