问题分析：母鸡艾叶汤、归地烧羊肉。母鸡艾叶汤，具有补气摄血，健脾宁心的作用；归地烧羊肉，具有温中补虚、益气摄血，适用于气虚所致的月经量多，神疲气乏，脉搏无力等，平时也可以多吃一些黑豆、黑芝麻、菠菜、龙眼肉、葡萄阿胶、大枣等。在月经量多的时候，一定要注意适当的休息，不要吃寒凉的东西，保持心情的舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾。
