问题分析:韧带扭伤是由于四肢关节或者是软组织出现了损伤所形成的,可能是由于骨头发育不良,或者是平时做剧烈运动所形成的。建议在平时要用外敷的药物来进行缓解,可以在扭伤地方抹红花油,另外要及时的进行按摩以及针灸来进行控制。平时要注意多休息,不要加伤韧带扭伤处的压力,这样容易造成病情加重,在平时注意不要剧烈的运动,一般恢复的时间在3到4个月左右。