问题分析:孕妇当然可以吃莲子。莲子具有清心火,滋补脾肾的作用,可以缓解女性孕期焦虑、范烦躁不适,而且有助于胎儿的健康发育。孕妇在饮食方面应该多吃些当季节新鲜水果、蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、卷心菜、樱桃以及猕猴桃等,有助于胎儿的健康发育。尤其是在孕早期应该记得补充叶酸,比如多吃些西兰花。