问题分析：预防大脑萎缩的方法有很多：第一，加强脑部锻炼，平常不要让大脑太清闲，可以选择读书看报，这样可以使大脑保持正常的运转，变得更活跃，推迟脑细胞衰老的速度，预防脑萎缩。第二，做有氧运动，每周抽出三小时或者更长的时间做有氧运动，要选择好适合自己的运动方式，控制好运动量，舒活筋骨。第三，要有良好的心态，不要紧张焦虑，保持乐观的心态。
