问题分析：1、根据病情进行治疗，如果是冻伤，可以通过各种甩手，揉指等方法，促进血液循环。2、注意防寒保暖，坚持锻炼很重要，平时多活动，多穿衣服，避免浸冷水。如外伤，24小时内冷敷。内风湿性关节炎，确诊后对症支持治疗。指关节的腱鞘炎，可采用刺破或挤压，挤破壁囊的办法，可暂时缓解症状，较易复发，必要时可行手术治疗。预防的方法：1、充分做好准备活动，使关节的运转灵活起来。2、动作幅度不宜过大。3、不要训练过度。
