问题分析:转呼啦圈是一种比较剧烈的运动,来月经的时候是不能做这种运动的,来月经的时候由于盆腔的充血,这种运动主要活动的部位是在下腹部和腰部,会容易出现月经量的增多,下腹痛或者是腰痛的,并且容易出现劳累。来月经期间不能做剧烈的运动的,可以到外边去散步,如果没有明显腹痛的现象,做一些轻微的活动是可以的,要注意休息。