问题分析：老年人膝盖关节炎的治疗方法包括以下五个方面：
1. 限制膝关节活动时间及负重：减少膝关节的负担，减轻膝关节的压力，缓解膝关节疼痛。
2. 进行短距离慢走和锻炼膝关节周围肌肉：每天进行短距离慢走，可以锻炼膝关节周围肌肉，预防肌肉萎缩，改善关节活动灵活性。
3. 关节内注射玻璃酸钠润滑关节：在关节内注射玻璃酸钠润滑关节，可以缓解关节炎症和改善关节僵硬状态。
4. 理疗和热敷：进行理疗和热敷可以促进关节炎症消退，缓解疼痛。
5. 手术治疗：适用于关节畸形和出现严重疼痛的患者。
老年人膝盖关节炎的治疗需要根据具体情况进行个体化治疗，建议医生进行详细的评估和治疗方案制定。同时，老年人在进行膝盖关节运动和锻炼时，需要注意安全，避免运动不当造成更多伤害。
