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孕妇喝蛋白质粉对胎儿好吗

孕妇喝蛋白质粉对胎儿好吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:孕妇喝蛋白质粉对胎儿是有好处的。因为胎儿的生长发育需要大量的蛋白质。蛋白质是身体构建和修复组织所必需的营养素之一,对于孕妇和胎儿来说都非常重要。
但是孕妇要小心不要喝过多的蛋白粉。喝大量的蛋白质粉其实相当于短时间内吃了好多煮鸡蛋,是一样的效果,会增加胃肠消化、吸收的负担,尤其会增加肝脏代谢和肾脏代谢的负担。所以短时间内如果大量地喝蛋白质粉,还是要注意肝肾功能的问题。
虽然对胎儿有好处,但是对孕妇的好处要考量。因为本身孕期胃肠功能不太好,肝肾功能也一样负担是重的。因为还要代谢体内过多的雌、孕激素产物,如果蛋白质摄入量太多也会增加肝肾功能的负担。所以还是要考量摄入量,不能短时间内吃得太多,尽管蛋白粉对胎儿是有好处的,但是也要通过孕妇吃进去来补充,所以要适量。
孕妇可以通过吃新鲜的水果、蔬菜和肉、蛋、奶来获得足够的蛋白质。这些天然食物易于消化,对孕妇和胎儿都是最好的选择。所以孕妇应该吃新鲜的水果、蔬菜和肉、蛋、奶,要比吃现成的蛋白质粉好很多。

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