问题分析：神经根型颈椎病症状较轻者可以跑步，症状较重者则不易宜跑步，具体原因如下：
1. 症状较轻的神经根型颈椎病患者在跑步过程中通常无疼痛症状加重，这是因为椎间孔以及神经根管狭窄并不严重，不会对神经造成严重压迫。
2. 症状较重的神经根型颈椎病患者在跑步过程中会出现上肢疼痛症状加剧，主要是因为椎间孔及神经根管狭窄显著，对神经造成严重的压迫，跑步需要摆动双侧上肢牵拉臂丛神经，从而使症状加重。
因此，对于神经根型颈椎病患者，建议在跑步前咨询医生的意见，并遵循医生的建议。如果症状较重，建议避免跑步，以减少症状的加重和并发症的发生。
