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怀孕中期能吃山竹吗

怀孕中期能吃山竹吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:怀孕中期可以吃山竹,但需要注意摄入量。山竹是一种低热量、高纤维、营养丰富的水果,富含维生素和矿物质,特别是维生素C和叶酸。对于怀孕中期的孕妇来说,适量的食用山竹有利于胎儿的生长发育和孕妇自身身体的营养需求。
然而,需要注意的是,相对于其他水果,山竹的糖分较高。因此,对于妊娠期糖尿病或有其他健康问题的孕妇来说,需要控制摄入量,避免摄入过多的糖分导致血糖升高和体重增长过多。此外,孕妇也应该根据自己的身体状况和食欲情况,合理选择水果的种类和数量,避免摄入过多的热量和营养素。

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