问题分析：得了脂溢性脱发，要及时到正规医院皮肤科进行检查用药。治疗越早，效果越好。要严格控制饮食和调整生活习惯，可以服用维生素B减少油脂分泌，或者用非那雄胺、螺内酯、米诺地尔、复方酮康唑乳膏、二硫化硒洗剂等进行治疗。如果比较严重，可以通过激光治疗等改善毛囊，达到治疗效果。平时注意个人卫生清洁，饮食忌口辛辣烟酒刺激类食物。
治疗脂溢性脱发需要综合考虑饮食、生活习惯和药物治疗等因素。平时要控制油脂分泌，避免食用辛辣、烟酒和刺激类食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等。药物治疗可以使用维生素B、螺内酯、米诺地尔、复方酮康唑乳膏、二硫化硒洗剂等，但需要根据自身情况选用适合的药物。激光治疗可以帮助改善毛囊，提高治疗效果，但需要在医生的指导下进行。
脂溢性脱发是一种可以治疗的疾病。到正规医院皮肤科进行检查和用药，遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯，并积极配合药物治疗，可以最大程度地提高治疗效果。
