问题分析:蹬完椭圆机膝盖疼痛不正常,可能是由于以下几个原因引起的:
1. 椭圆机训练过程中选择阻力过大或运动速度过快,可能会导致膝关节软骨损伤,从而引起膝关节疼痛。
2. 如果病人患有膝关节骨关节炎,在蹬椭圆机时也可以产生膝关节疼痛症状,这是由于关节面毛糙,在膝关节屈伸活动时会产生比较大的摩擦阻力,并会刺激关节滑膜导致关节疼痛。
3. 椭圆机的使用不当,如没有充分热身或进行过度训练等,也可能会导致膝关节疼痛。
因此,如果在使用椭圆机时出现膝盖疼痛症状,应立即停止使用,并进行适当的休息和治疗。建议选择适中的运动强度,并根据身体状况和医生的建议选择适合自己的运动方式和强度。同时,定期进行身体检查,及时发现和预防慢性疾病也非常重要。