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退型性骨关节炎是什么原因引起的?

退型性骨关节炎是什么原因引起的?
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问题分析:退行性骨关节炎常见的原因包括:
1. 随着年龄的增长,软骨组织逐渐受损,导致关节磨损。
2. 长期的过度使用或重复使用某个关节(如运动员或重体力劳动者)。
3. 职业因素,例如需要长时间站立或坐着的工作。
4. 遗传因素。
5. 肥胖。
要预防退行性骨关节炎,可以采取以下措施:
1. 保持良好的体重。
2. 运动不要过度,尤其是有关节问题或高风险的人群。
3. 采取正确姿势,例如站直或坐直,在长时间做同一件事情时适当休息。
4. 均衡饮食,保证营养的摄入,尤其是钙、维生素D等。
5. 不吸烟,饮酒适量。

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