我左腿外侧疼疼腰也疼疼，坐下一起来左腿麻木,左臀疼，拍Ｘ光片

骨关节炎患者通常是不能跑步的。剧烈的运动和营养不良都会导致骨关节炎，其主要表现为关节酸痛、僵硬、肿胀、活动受到限制，严重的还会导致骨骼变形，因此，患者通常是不能进行跑步的。患有骨关节的人要多休息，不要做太大的运动。如果是关节炎，可以在早期使用药物来控制和治疗。如果病情发展到了后期，可以做手术来纠正和治疗。患者要改变一些生活方式，避免一些剧烈的体育运动，比如打篮球，爬山，激烈的跑步。可以进行一些有氧的活动，比如进行游泳，骑自行车。

骨关节炎的原因如下：骨关节炎的病因一般都是因为年纪的增加，或是因为长期的过度劳损，造成的局部骨质增生退行性变，患者会出现软骨的损害，进而刺激滑膜，产生充血水肿疼痛等症状，关节会有很多的淤积。严重者，甚至会造成关节产生狭窄的空间，造成患者的关节变形。一般都会通过常规的X线光片来确诊骨关节炎。日常生活中，患者要遵医嘱，注意休息，保证良好的睡眠。

骨关节炎大多是因年龄增长导致骨关节病变，又叫做老年性关节炎。由于过度的劳损、创伤等引起了关节软骨退化损伤，关节边缘和软骨下骨反应性增生。骨关节炎主要症状表现为关节钝痛、酸痛，劳累过度后会加重，适当休息后则会减轻，还会因为天气的变冷，导致疼痛加剧，出现冷痛的情况！该病归属于中医“痹病”范畴，致病因素多由于年老体衰，正气虚损，导致风寒湿等邪入体，痹阻经络，气血闭阻经络，产生肢体疼痛。故在治疗上，需要采用具有祛风、除湿、散寒功效的药物，例如同仁堂国公酒，该药采用三十种药材浸泡配制而成，对于骨关节炎辨证属风寒湿痹者引起的关节疼痛、冷痛等，具有较好的改善缓解作用。

骨关节炎是一种关节性疾病，它的病因很多，与年龄增长、肥胖、骨密度等因素有关。患有骨关节炎后，关节会有一些不正常的表现，给人造成很大的不便。骨关节炎是人体骨骼活动受限的表现，一旦得了这种疾病，不但会对身体造成危害，而且还会影响人体的活动，因此要引起重视，不仅要在早期发现、排尿费力、尿道功能减退等。

左腿外侧筋疼可能是腰椎间盘突出症、滑膜炎等疾病引起的。1.腰椎间盘突出症：腰椎退变、体力劳动、久坐久蹲、驾驶、体育运动等造成的积累性损伤容易诱发腰椎间盘突出症。患者可能会出现左腿外侧筋疼的症状。2.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。患者可能会出现左腿外侧筋疼的症状。

一般情况下，骶髂骨关节炎，患者可以通过使用药物、物理疗法等方式进行治疗。1.使用药物：如果患者存在骶髂骨关节炎的情况，可能会存在疼痛、肿胀的症状，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、芬必得缓释片、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗。2.物理疗法：使用药物治疗的同时，患者还可以通过热敷、针灸等方式进行治疗，以达到更理想的治疗效果。

髂骨关节炎可以通过生活护理、药物治疗等方式来治疗。髂骨关节炎患者会导致关节间隙缩小，关节表面有明显的毛粗糙，导致关节处有明显的疼痛和压痛。如果是轻微的疼痛，可以通过关节部位的热敷，配合一些软骨营养药物和非甾体抗炎药来减轻痛苦，改善患者的生活品质，如果是关节炎的患者出现了严重的疼痛和压痛，可以通过局部封闭注射糖皮质激素来治疗关节炎，改善患者的生存品质。

考虑坐骨神经疼痛或者发炎等原因。坐骨神经从腰部发出，沿臀部及大腿的后侧分布至小腿。椎间盘突出或者原发性的坐骨神经炎可以引发小腿的前外侧、后外侧，甚至前内侧出现疼痛、麻木。有的可以出现明显的活动受限，牵涉至足底或者踝部等处。

一般情况下，小孩出现的左腿膝盖疼痛，多见于生长痛，多是由于经常性的蹲起、跑跳活动和受凉导致的。小孩骨骺还没有完全闭合，在过度的运动或者是受到外伤，再就是受凉的情况下就有可能会引起骨骺局部的无菌性炎症，表现为疼痛症状，需要进行卧床休息保护，局部进行热敷，必要时需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。

左髂骨疼痛主要考虑是局部的关节炎发作为主，可能是因为最近用力不当造成的关节扭伤，也有少数可能是摔伤以后导致的股骨头坏死。不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。不要抽烟，不要喝酒。要释放压力，缓解紧张焦虑的情绪。注意自身休息，不要熬夜，加强体育锻炼，饮食上也要多吃富含蛋白质类的食物，不要吃辛辣刺激性食品，不要吃油炸，油腻的食物，吃一些清淡的食物，补充维生素和矿物质，如果有什么不适的症状去医院治疗，按照医生的嘱托进行相关的治疗，防止留下后遗症。