问题分析:目前还没有产生戒烟的药物,戒烟主要依靠自制力。吸烟成瘾以后,如果戒烟,会有两个月左右的戒断症状,出现焦虑,情绪容易激动,睡眠不好,健忘等症状,过了这个时间段,不适会自动消失。另外,在戒烟的时候,也可以采用吃点瓜子或者糖块做替代。另外,还可以在手上缠绕纱布,提醒自己处于戒烟状态。还可以采用旅游,看书等方法转移注意力,都有助于戒烟成功。