问题分析:焦虑症病者是可以吃的,可以调节植物神经,改善睡眠,关键是自己要调整好心态,保持乐观的情绪,多参加一些集体的娱乐活动,千万别熬夜,晚睡半小时之前可喝杯热牛奶,平时也可以睡眠充足、保持乐观、幻想、深呼吸、转移注意力等都能缓解焦虑的情绪。