问题分析:首先就是严重的睡眠障碍,还是能够去找到失眠的因素,再做治疗,比如患者是因为心理压力过大,或者是因为就是压力过大,还有可能是因为自身的日常生活习惯导致的情况。平时睡前尽量放松自己,不要给自己太大的压力,也不要过多的去想些其他的事情。