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心里总是自卑怎么办

我女儿今年20岁，她因为长得不太好看，所以她很自卑，感觉她得了很严重的心理疾病，心里总是自卑应该如何去调节?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：我们应该善于发现自己的长处，经常鼓励自己参加一些社会活动，以增强自信心。你可以试着通过适当的方式来改善它，比如练习在镜子里微笑，或者参加各种聚会，积极地与陌生人沟通，善于表达意见和用声音说话。

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口臭由饮食不当、辛辣食物刺激、胃火、消化不良、口腔疾病、龋齿和蛀牙引起。保持口腔清洁卫生。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃易消化的食物。可以去医院检查，确定病因和对症治疗。也可以用中药治疗。
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不能正常勃起心里总是紧张估计是存在勃起功能障碍。而引起勃起功能障碍的原因很多如：精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果。
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