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总是没有自信怎么办

孩子特别胖在学校好多人嘲笑他,总是很自卑抬不起头来,每天放学回来都垂头丧气有的时候跟我聊天说实在不想去学校了,孩子总是这样自卑我应该怎样帮助他树立信心?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:明确自身的目标。即使没有大的目标,那要制定一个小的目标,坚持让自己每天进步一点点,这样的生活才有价值,更充足。制定一个切实可行的计划,然后将计划分为各个阶段,然后将这些各个阶段的计划逐步实现。这样你每天的生活都将是自信的,要正确地评价自己,要看到自己的才华和能力,要敢于去干一番事业。要有主见,不要盲从。天天运动。找到一个刺激自己的目标就好了。

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