首页 > 精神科 > 精神科综合 > 详情页

有什么办法治疗考试焦虑症

已经是高三了，临近毕业，每一次要考试我都特别地紧张，失眠，焦虑不安，不知道有什么办法治好我的考试焦虑症?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：考试焦虑症要从心理方面来治疗，因为焦虑症主要是心理有阴影所导致的，在我们人生当中总是会遇到这样那样的问题，在面对一些自己害怕的事情的时候要勇敢一些，当面对之后就会发现其实也没有想象得那么可怕。

展开全部
相关推荐
儿童广泛性焦虑症与心理治疗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童广泛性焦虑症与心理治疗方式如下：要熟悉治疗方法的主要理论、操作步骤、临床适应征、注意事项等。建立良好医患关系，家长之间的良好关系，让患儿和家长充分合作，患儿或家长对治疗没有信心或不能坚持，都不能有效治疗。要充分了解病史和患儿症状，对导致发病有的心理因素要掌握，治疗时明确治疗的靶症状用的治疗方法，预估治疗流程和疗效后再治疗。心理治疗是治疗儿童广泛性焦虑症的重要手段，部分还要系统的心理治疗，不用药达到完全痊愈。
脚臭有什么办法治疗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脚臭是因为足部多汗、臭汗导致的，可以通过药物治疗配合生活护理可以达到有效缓解的作用。同时要避免过食辛辣刺激性食物和饮酒，避免精神紧张，穿透气性好的鞋袜等。
口吃有什么办法治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
平时多放松身心，很多口吃都是由于紧张引起的，在遇到关键时刻，事先做足功课，不打无准备之仗，可以深呼吸调节，也可以转移自己的注意力等，这些方法殊途同归，缓解躁动情绪。
脾胃失调有什么办法治疗
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
脾胃失调可以根据病情的不同选择中成药物。平时需要，戒辛辣油腻刺激性食物，清淡饮食，规律生活避免熬夜，避免情绪波动。脾胃失调可以包括脾胃虚弱，脾胃虚寒等不同的辨证分型。可以根据病情的不同选择中成药物。
胃痛有什么办法治疗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，胃痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免进食生冷油腻的食物，也可以适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
孕期焦虑症要怎么治疗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕的时候，如果有焦虑症，会对孩子造成影响，不利于孩子的发育，可以采用以下方式进行治疗：首先，当孕妇有了焦躁不安的时候，家属都要多加注意，多陪伴孕妇，这样才能减轻的紧张。如果还没有好转，可以到正规的精神科进行心理疏导。在日常生活中可以多听听舒缓的歌曲，有助于调节自己的心情。平时可以适当地参加家庭聚会，转移自己的注意力。
癫痫有什么办法治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
药物治疗是癫痫病常见的治疗方法，用药物治疗时，要在医生的指导下用药，而且需要坚持长期的服药，持续两年不发作就可以停止用药，也可以去进行手术治疗，切除一些病原体。平时不要进行剧烈的运动。少吃辛辣油腻的食物。
肺癌有什么办法治疗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
放射治疗：放疗与化疗的联合可以视病人的情况不同，采取同步放化疗或交替化放疗的方法。根据治疗的目的不同分为根治疗、姑息治疗、术前辅助放疗、术后辅助放疗及腔内放疗等。
焦虑症多久能治好
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症治愈时间暂时无法确定，有些人可能吃药几天就治好，有些人可能去一次旅行就好，所以要看焦虑源头是怎么，一般从门诊角度讲，如果合理使用药物，合理做心理调整，一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗，一般维持治疗最少在3个月左右，如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。
焦虑症好转期的表现
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症好转期的表现：首先能够意识到自己的焦虑心理，可以正视它，不会用自认为合理的其他理由，来掩饰它的存在。自信心有了增强，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科