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不自信怎么办

我非常的内向，感觉她就是一个不自信的人，我就从来都是一副不自信的样子，不自信怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：从各个方面丰富自己的知识，让自己变得有能力，增加自信心，自信的人都勇于担当，敢于承担责任。同时可以进一步的参加一些社会锻炼，或者可以做一些，体育锻炼，促进交流，都是可以缓解目前出现的这种情绪的，可以多注意观察，积极的改善。

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