问题分析:强迫症和平时生活压力,情绪波动,紧张劳累,都是有直接关系的。平时避免熬夜,避免情绪波动,保持积极乐观的心态,适当外出运动,规律生活,均衡饮食。如果有强迫症,需要在医生指导下积极的对症调理,定时复查。