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口苦睡眠差怎么办

最近总是感觉头有点晕沉，晚上睡觉总是做梦，休息不好，嘴里还特别的苦。口苦睡眠差怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：属于胃火大的表现，可能和饮食不当，空气干燥等原因有关系。头晕，还有睡眠质量偏差，和神经调节有关系，如果头晕的情况比较明显，是需要先去医院的神经内科检查的，引起头晕的病因是很多的，检查没有问题，可以请中医调理的。不要给自己太大压力，保持良好的心态，多喝热水。

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口腔异味、口臭的原因有很多，最主要的还是口腔疾病，需要看是否注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，除了口腔疾病之外，如果有一些全身疾病也可以影响到口腔，发生口腔异味的情况。
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长期口干，口苦考虑消化系统病变导致，尤其是胆囊功能差会出现口干，口苦的症状。另外胃肠功能不好，胆汁反流至胃，也会引起口干口苦。治疗首先查明病因，可以做B超或钡餐等检查。如果没实质性病变，可以吃中药来调理。
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是属于肝胆湿热引起口苦表现，治疗应该清肝胆湿热，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。少熬夜，平时食物以清淡为主，晨起后马上喝一杯温开水，如果觉得嘴巴不舒服，那先漱口再喝水。
口干口苦怎么办
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口干口苦可以在早上空腹的时候，去做一下b超检查胆囊。如果有胆囊炎，要在正确的指导下进行调理。饮食要注意，不要吃太油腻的东西，动物内脏，鸡蛋黄都是不可以吃的。要清淡为主，要注意多休息，不可以熬夜。
口干口苦怎么办
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要食用清淡的饮食，同时也要减缓压力，保持良好的生活习惯。多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。如果没有休息好，肝功能长此以往，将会下降导致口苦。多喝水，注意休息，饮食方面要清淡。
口干口苦怎么办
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口干口苦及时到医院进行检查治疗，可以口服一些龙胆泻肝丸有助于缓解这种现象，另外在饮食上不要吃辛辣油腻刺激性强的食物，多吃富含营养口感清淡容易吸收消化的食物，保证睡眠，不要熬夜。
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口苦口干分情况治疗，如果是体内阴津过少、气虚阳弱等原因引起的，可以用五汁饮或者是增液汤进行治疗；如果是由于干燥综合征导致的，可以服用一些中药来进行调理，不仅可以控制体内的致病因子，还可以提高机体的免疫力；如果检查发现有某些胃肠道疾病或者是肝胆相关疾病的，要积极治疗原发病，也可以减轻口干口苦的症状；此外要注意多饮水，注意口腔的卫生。
口苦口干怎么办
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口苦口干在日常生活当中，一定要注意口腔卫生，要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。同时要戒烟，戒酒，饮食清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。在当地找有经验的中医把脉后，根据自身病情和体质，用中药调理治疗。
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苦入心，如果同时伴随有口舌生疮，心烦失眠，小便涩痛的情况，是心火亢盛，可以口服导赤丸、牛黄清心丸等。舌干口苦，如果伴有烦躁易怒，胁肋胀痛，恶心呕吐，头痛头晕等情况，是肝热引起的，可以口服龙胆泻肝丸等进行治疗。
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口苦失眠主要是肝火旺盛导致的，可以吃点清肝泻火的中药来调理一下，还是要多喝水及多吃青蔬，也有利于改善，遇到事情其实没有必要那么着急，多参考一些比较有经验的家长们的做法，共同商量一下就可以了。
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