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如何处理自己对生活的逃避和胆怯

我特别的胆小，特别的害怕自己毕业以后的生活，有的时候我特别想逃离这个社会。如何处理自己的对生活的逃避和胆怯?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：如果患者想要克服自己的这种逃避和胆怯患者需要做到以下几点，正视现实；了解自我；善于人处；乐观；自尊自制；乐于工作。多与性格外向的女孩子交朋友，学习她们，从小事做起，凡事靠自己，慢慢锻炼自己的能力，展示自己的特长，让自己变得自信。

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