问题分析:抑郁症群体往往会出现心境低落,思维迟缓,认知功能障碍,意识行为活动减退,以及躯体不适的症状,往往会表现最为显著而持久的情绪低落,对于任何事情都缺乏动力,缺乏兴趣,心中有压抑感,高兴不起来,严重还会出现自杀的冲动行为,感觉活着没意思。建议做适量的家务劳动和体育锻炼,一是可以转移注意力,另外,很重要的一点是体力劳动或体育锻炼,可以使体内自动地产生正能量。一些适当放松活动是非常必要的。