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青少年患情绪心理障碍怎么办

我的女儿现在上初中二年级，因为面对升学的压力，孩子最近表现怪怪的整天闷闷不乐的。患情绪心理障碍怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：让孩子建立一个乐观的心态，多鼓励孩子，多参加一些运动锻炼和活动，从心态上，让他自己能够恢复好，在学习上的话自己要有耐心多鼓励。采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心。

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