问题分析:社交恐慌有很多方法治疗都很有效,多做运动是常见的治疗社交恐慌的常见治疗措施,社交恐慌者一定要时常的倾诉,找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。如果很严重需要去医院做检查,配合医生做物理治疗。