问题分析:首先解决鼻炎和扁桃体肿大这两个小问题,对缓解您憋气症状有帮助,您可以平时多用清水或生理盐水清洗鼻腔,这样对鼻炎有好处,还可以做一个多导睡眠监测,可以进一步检查清楚您睡眠呼吸暂停的类型及严重程度,必要时可以选择使用呼吸机。