问题分析:心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗,去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习,可以帮助慢慢恢复到正常的生活之中去。