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精神压力太大怎么办
最近几天因为工作的原因感觉就是压力特别的大,想知道精神压力大应该怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强
副主任医师
精神科
极速问诊
三级甲等
上海市精神卫生中心
问题分析:
如果是精神压力比较大,可以外出进行旅游,放松自己的心情。不要总是将注意力集中到工作上。转移自己的注意力。将一切事情都放下,不要总是有心理上的负担。否则会造成抑郁症的,引起一系列的麻烦。
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