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孩子睡眠不好该怎么办

孩子最近都没有怎么睡好觉，本来以为是她最近太兴奋了，可是她好像真的失眠似的，怎么玩都不困，读书也不困，我想了解一下怎么解决孩子睡眠不好的情况啊?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：儿童可以用药物治疗。这孩子过去一周没睡好。睡眠不好可能与缺钙或身体不适有关。多带孩子晒太阳，促进钙的吸收；你也可以吃更多富含钙的食物。睡眠不好的孩子可以观察他们是否有打喷嚏、流鼻涕、腹部胀气和其他症状。

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宝宝睡眠不好可以多用热宝给孩子肚脐儿做做热敷。孩子还小才四个月尽量少增加辅食，特别是不爱消化的食物，更容易引起孩子肚子不好。如果是肚子疼就吃点儿助消化，改善孩子肠痉挛的药物。
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婴儿睡眠不好可以使用补钙的药物进行治疗，例如葡萄糖酸钙口服液，或者从食物当中摄取钙质，多吃核桃乳、骨头汤，多晒太阳。家长也可以在医生的指导下使用调节神经的药物，例如维生素B1、维生素B12等，对于缓解睡眠不好有帮助。在治疗期间尽量不要让宝宝喝奶茶之类的饮品，因为这些饮品很可能会导致大脑产生兴奋性。平时可以用大枣、莲子、百合煮汤喝，能够很好的起到安眠的效果，能缓解睡眠不好的症状。
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孕妇睡眠不好主要通过日常调理的方式进行处理。怀孕期间如果没有充足的休息，可以用枕头来支持肚子和后背，可以减轻孕期中后期的不舒服；其次，在睡觉之前泡一个温水浴，可以让身体得到充分的休息和睡眠；第三，睡觉之前要好好休息，读读报纸，听听歌，能使人精神愉快，而且对胎儿的教育也很有好处；第四，在一段时间内可以适当运动，少吃油炸的、难消化的食品，晚上睡觉之前要多喝点温的牛奶，可以有效改善睡眠不好的情况。
涨奶怎么办
王玉玮主任医师
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生理性涨奶期是在产后的两天，一般会持续三天，现在已经14天了，如果是感觉疼痛严重，那就有可能是积奶了。那就需要去医院让医生帮做一个乳腺彩超的检查看一下了，如果是单纯的积累，可以通过按摩热敷来帮助缓解，如果是已经化脓感染，那就需要外科处理。
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1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。
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