问题分析:不宜吃辣,应多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。多食绿豆粥、瘦肉、猪肝、鸡蛋汤等平淡利口的食品。还要忌食烟、酒、蒜、辣椒、浓茶等辛辣、刺激性的食品。神经官能症的治疗主要在于解决失眠和抑郁的心境。睡眠好转、心境舒畅,各种不适症状便会自然消失。