问题分析:躁郁症属于精神科常见疾病之一,逐步的自我调整必要时户外进行旅游,患者要学会放松心态,学会享受生活。活着就已经是一种幸福,在生活中的点滴中寻找乐趣,患者会发现很多以前患者没有注意到的东西,亲情,爱情,友情都是一种享受。