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焦虑乏力心慌气短怎么办

没有焦虑症。可是我最近老感觉心慌气短、头昏脑躁、全身乏力、心情烦躁。去检查后心脏方面也没问题，就是心率特别快，也不知道这是怎么了，到底怎么回事，想问问这种情况应该怎么办呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强,上海市精神卫生中心,副主任医师
刘强 副主任医师 精神科
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：要是总是感觉到心率特别快，在做了相关的检查后又发现并没有什么问题，那就不用太过于担心了，因为有可能是由于近期压力比较大，休息不够好等一些外界因素造成的，所以在平时要注意自己的生活习惯、饮食习惯、运动习惯等。一定不要暴饮暴食，饮食方面要做到营养全面均衡，应该做适当的体育锻炼。

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