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抑郁症伴焦虑该怎么办

最近，我心情不好，总是焦虑不安。我上网咨询了一下心理学家，说我有点沮丧，并建议我多和人交流，多出去玩。但是我认为没有任何改善，抑郁症伴焦虑该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强,上海市精神卫生中心,副主任医师
刘强 副主任医师 精神科
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：焦虑只是抑郁症表现出来的一种情绪反应，伴有抑郁、缺乏自信、自杀念头、害怕与他人交流、心烦意乱等表现。应该做更多患者喜欢或感兴趣的事情来保持快乐，鼓励自己参加更多的集体活动，融入社会。

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是不是抑郁症经常心慌焦虑怎么办
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
抑郁症表现为情绪低落，没有兴趣爱好，压力大，精力体力不足，没有信心，食欲减退，注意力不集中，思维迟钝。平时多参加社交活动，多锻炼锻炼身体，多和朋友聊天，听听愉快的音乐，让自己身心放松下来。
焦虑性抑郁症严重失眠怎么办
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
出现有焦虑性抑郁症严重失眠，应该做心理系统治疗、抗抑郁药物治疗。当出现有焦虑性抑郁症严重失眠症状，这是一种常见的症状，在治疗上需要做抗焦虑、抗抑郁治疗，要从躯体症状上来做调整治疗，需要采用抗抑郁药物来治疗，一般抗抑郁药物会具有镇静安神的作用，抗抑郁药物治疗也是系统治疗，在病情稳定后可配合做心理治疗。抑郁患者在治疗期间，可尝试恢复正常的生活，但仍然需要注意不能给自己太大的压力，要适当减压，并且要严格遵医嘱用药治疗。
焦虑抑郁症失眠怎么办
于洪鸾副主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
焦虑抑郁症失眠选择药物和生活方式调理。焦虑抑郁失眠等可以选择使用药物的方式治疗，选择药物治疗能够防止神经受到一定的损伤，从而达到治疗的目的，并且生活的方式上也要及时的进行调理，比如在饮食上需注意选择容易消化的食物，并且要注意缓解自己的压力。焦虑的人群要保持饮食营养均衡，水果蔬菜谷物粗粮和坚果等都要适当的吃一些，也可以吃一些动物肝脏，对于补气血有帮助。
焦虑抑郁症严重失眠怎么办？
陈云春副主任医师
精神科西安交通大学附属第一医院三级甲等
可以去正规医院做个详细的检查。应该去正规医院的心理科或者精神科就诊，接受正规的心理治疗，并且配合应用抗焦虑、抑郁和调节神经的药物治疗，要给病人创造安静舒适、温暖的睡眠环境，帮助病人树立战胜疾病的信心，尽快的缓解症状。建议：治疗焦虑抑郁症的情况，要做好日常的护理工作，平时要广交朋友提高自己的沟通能力，增进自己的自信心，加上养成运动的习惯帮助调理身体。
我有抑郁症，焦虑症我该怎么办
郗洪光副主任医师
精神科滕州市中医医院三级甲等
指导意见：你好，抑郁和焦虑是有共病现象，但一般都以一种表现为主，建议你还是到当地精神专科医院精神科门诊就诊，确诊是抑郁症，还是焦虑症，以便对症正规治疗
我有抑郁症焦虑症，我该怎么办
郗洪光副主任医师
精神科滕州市中医医院三级甲等
指导意见：你好，抑郁症是比较严重的精神疾病，焦虑症属于神经症，两者可以共病，但一般不同时诊断，你还是抑郁症的可能性大，建议你尽快到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗
抑郁症和焦虑症晚上睡觉失眠怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的原因与抑郁症和焦虑症有一定的关系，对于心理障碍的调理要以心理疏导为主。生活中是会出现一些挫折与不幸，经历了这么长的人生，什么事又不能看透，何必为一些不必要的事纠结，造成自己的心理障碍。失眠可以服用佳静安定治，的副作用和依赖性不大，只要不长期服用，就不会对身体造成影响。
抑郁症焦虑失眠怎么办
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
抑郁症焦虑失眠可以通过口服药物的方法进行治疗。抑郁症在治疗期间如果出现了焦虑或者是失眠的情况，是可以在专业医师的指导下，口服养血安神的中药或者是中成药物进行治疗。在治疗抑郁症的时候，也可以选择些具有正确作用的抗抑郁药物，对于抑郁症引起的睡眠可以起到缓解的作用。在平时出现焦虑或者是失眠的时候，也可以适当的进行一些舒缓的体育锻炼。对于疾病引起的副作用，也可以起到改善的功效。
这个焦虑症抑郁症怎么办？
韩丹
心理诊所陕西中医药大学附属医院三级甲等
心理指导：你好，对于抑郁症焦虑症，建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。希望我的解答对你有所帮助。
长期抑郁症伴有焦虑恐惧精神分裂等症
赵月霞副主任医师
精神科宁夏医科大学总医院三级甲等
抑郁症通常指的是情绪障碍是一种以心境低落为主要特征的综合症这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁它有别于正常的情绪低落建议你还是心里辅导为主因为抑郁症药物治疗的过程治标不治本但你也可以先吃药物控制一下吃些盐酸帕罗西汀但是尽量还是找到抑郁的根源心里治疗
抑郁症和焦虑症导致的失眠怎么办
平兴廷主治医师
内科莘县人民医院二级甲等
你好，结合你描述的情况，建议吃些调节神经的药物，如谷维素复合维生素b。建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多运动，必要时去医院中医科看看，吃点中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
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