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焦虑严重者该怎么处理

有焦虑症挺长时间了，现在变得不爱说话，沉默寡言，不愿意去人多的地方，严重的焦虑该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强,上海市精神卫生中心,副主任医师
刘强 副主任医师 精神科
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：如果是严重病患的话，应该去医院具体检查，把具体症状反应告诉医生，医生会根据病情的严重程度来确定是否需要用药维持。同时通过专业心理医生改变病人的行为习惯，认知的应对方式来进行专业的心理辅导。

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主要是精神方面的影响，家长在其中的作用是至关重要的。培养孩子的自立能力：家长从小就要留意培养孩子的自立能力，上幼儿园前留意让孩子独立完成吃饭、穿衣、洗手、大小便等；扩大孩子的交友面，多让孩子跟别的小朋友一起玩，对依靠性比较强的孩子要为孩子创造更多接触陌生人的机会，培养孩子合群和与人相处的能力。
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平时养成好的习惯。大多数宝宝黏人是有原因的，妈咪总是一步不离左右地围着宝宝转，把宝宝当成所有事物的重心，这样就养成了宝宝过于依赖的性格。所以当妈咪要离开的时候，宝宝情绪就会非常焦虑，表现出哭闹。平时要养成好的习惯，通过慢慢引导，宝宝渐渐地可以在妈妈离开的时间内自己玩玩具，自己吃东西，时间长了，就养成了自己独自玩的好习惯。
紧张失眠焦虑怎么调节
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紧张失眠焦虑学会调节、克制情绪如心理松弛、转移注意力、排除杂念以达到顺其自然泰然处之的境界。还要保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜补充营养素，多做有氧运动等。辅以心理治疗，以加强全面治疗的功效。
如何处理妊娠期焦虑和焦虑症
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对于患有轻微焦虑症的孕妇，在不使用药物的情况下，可以在不使用药物的情况下，通过认知行为疗法或者辅助性的精神疗法来减轻她们的焦虑。如果出现严重的焦虑症，仅靠精神疗法是无效的，需要在短时间内服用抗焦虑的药物，或者是间歇性的给予，配合认知行为治疗，在服用过程中不能突然停药，通常会慢慢减量两个星期左右才能停止服用。
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可以通过精神调节或适当的运动以及适当的饮食来进行调理，可以改善由非精神或心理问题引起的失眠，并且需要注重改善睡眠模式，限制白天睡眠时间，晚上想睡觉的时候再上床睡觉，不要提前上床睡觉，如果患者睡不好觉晚上，第二天不要弥补，以免增加失眠。
孕晚期焦虑失眠怎么办
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如果妊娠末期出现不安和失眠症状，可以通过以下方法缓解：1.适当学习怀孕和分娩的知识。在妊娠末期，随着分娩的临近，很多孕妇在分娩过程和产后照顾胎儿的过程中，由于恐惧或未知的不安，会影响正常的睡眠。建议孕妇学习一定的孕妇知识，或学习产后照顾胎儿的方法，以消除不安全感。如果焦虑症状改善，失眠也会相应改善。2.适当地与家人和朋友聊天。孕妇可以通过与关系良好的家人和亲朋好友聊天，疏散引起不安的事情，缓解心情。
焦虑抑郁怎么治
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如果焦虑抑郁情绪的出现已经严重影响患者生活、学习和工作，则药物治疗配合心理治疗，以期能够最大限度的改善患者临床症状，提高患者的生活质量，尤其是对于心理社会因素明显的焦虑抑郁患者和轻度焦虑抑郁患者心理治疗效果佳。
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有焦虑症的人可以适当的散步，散步对人体来讲可以有效的缓解心情，但是得有家人的陪伴，这样才会更舒心。当得了焦虑症之后，一定要家人细心的陪伴，不要让他们产生一种比较极端的想法，不然后期会更严重，也会引起不堪后果的事情发生。
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焦虑症病人常出现失眠，焦虑症病人的失眠多表现为入睡困难，但也有部分病人出现人中途易惊醒，梦多，早醒等。由于大众对睡眠的关注度远远大于对焦虑情绪的关注，所以，对病人进行治疗时，同时处理焦虑情绪和睡眠问题。在临床上药物有改善情绪和改善睡眠的作用，但是，对焦虑情绪的改善作用相对较弱。
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你好，从你描述的情况来看，你患有焦虑症，属于神经症的一种，病情不重，只是自己比较苦恼建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗；抗焦虑药物很多，建议您可以服用帕罗西汀加丁螺环酮试试，请在医生的指导下服用
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