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老情绪不好怎么办

最近这一段时间又没有出现一些非常不顺的事情,但不知道为什么老是心情不好,想问问老情绪不好怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:情绪不好,平时多运动,多和周围朋友亲人多沟通多交流,多旅游,多散心,改善心情,假如效果不佳,建议心理门诊就诊,把症状和医生沟通交流,会给相关的建议,必要时可能需要口服一些抗焦虑和药物。

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